很是羡慕那些苗條身材的女性， 怎麼吃都不會發胖。 很多肥胖女生總有這樣的困擾， 喝涼水都會長胖。 決明子減肥能夠輕鬆減肥， 而且不用擔心再反彈哦!
決明子減肥不用擔心再反彈
決明子海帶湯
材料：海帶、決明子、瘦肉、薑、鹽、雞精。
製作方法
1.首先把海帶清洗洗淨， 切段打結;
2.把生薑清洗乾淨直接切成薄片瘦肉清洗乾淨切塊備用。
3.鍋內加入適量清水燒開， 放入瘦肉塊汆一下撈出洗淨。
4.把所有食材一起放入煲內(加入少滴白醋)， 開始加入適量清水， 大火煲滾後用小火煲熟。
5.最後一步就是加入鹽和雞精調味即可。
瘦肉山楂決明子湯
材料：瘦豬肉250克、山楂30克、決明子20克、糖一茶匙、鹽適量。
製作方法
1.首先來處理瘦豬肉， 直接用清水清洗乾淨直接切成片。
2.把山楂、決明子清洗乾淨備用。
3.鍋中加入適量清水煮滾， 放入所有材料， 大火煮十分鐘， 然後轉文火煮半小時， 最後就是加糖、鹽調味即可飲用。
決明子山楂減肥茶
材料：決明子10克、炒山楂5克、陳皮2克、甘草一至二片。
製作方法
把所有的材料一起放入鍋中中， 加入清水500毫升， 一起煮開後， 再小火煮三分鐘即可。
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克， 菊花3克， 決明子20克。
製作方法
直接把這幾種材料一起放入杯中， 用沸水沖泡， 加上蓋燜15分鐘後便可飲用。
功效：枸杞子養顏， 菊花， 決明子都是清熱的佳品， 這對於女性來說， 都是好東西， 這三者完美的搭配， 不僅能夠有效清除身體內的毒素， 幫助控制食欲， 減少脂肪積累很有幫助。
自製決明子減肥食譜， 讓我們輕鬆搞定肥胖問題。 打造完美身材， 那麼一定要選擇決明子減肥方法。
