什麼粥減肥效果好呢?飲食是瘦身方法最為常見的方法， 這不僅有助於人體排毒瘦身， 而且還能夠養顏美容， 這些的好方法大家豈能錯過呢?
女人喝什麼粥減肥效果好
鮮葵粥
原料：100g鮮葵菜、50g大米。
做法：
1.直接把葵菜清洗乾淨， 切成細絲。
2.把大米清洗乾淨， 然後放入鍋中， 加入適量清水煮成粥， 等到快要熟的時候就加入葵菜煮一會即可。
郁李仁粥
原料：10g郁李仁、100g大米。
做法：
1.首先把郁李仁擇洗乾淨，
2.大米清洗乾淨， 直接放入郁李仁汁中煮成稀粥即可。
麻子仁粥
原料：20g麻子仁、100g大米、適量白糖。
做法：
1.首先把麻子仁擇洗乾淨， 放入鍋中， 加入清水浸泡10分鐘， 煎成汁。
2.同樣的方法來處理大米， 把大米清洗乾淨，
香蕉粥
原料：2個香蕉、50g大米、適量白糖。
做法：
1.香蕉扒皮， 直接搗成泥。
2.大米淘洗乾淨， 直接放入鍋中， 加入適量清水煮粥， 等到快要熟的時候， 加入香蕉和白糖， 繼續煮一會即可。
蜂蜜粥
原料：50g大米、適量蜂蜜。
做法：
1.大米淘洗乾淨， 直接放入鍋中， 加入適量清水煮成粥。
2.等到大米爛透的時候， 加入適量蜂蜜繼續煮一會即可。
女人喝什麼粥減肥效果好呢?對於女人想要健康減肥， 那麼以上的這五道美味的粥品都是不錯的選擇。
