瘦身美容粥不僅能夠打造好身材， 而且還會擁有漂亮臉蛋兒， 這樣的好方法， 大家豈能錯過呢?愛美的女生們趕緊來學習瘦身美容粥的製作方法。
關於瘦身美容粥的製作方法
美味瘦身粥之黃豆粥
材料：黃豆， 大米， 芝麻。
做法：
1.首先黃豆直接用溫水洗乾淨浸泡半天， 最後打撈出來。
2.大米清洗乾淨， 然後放入鍋內煮粥， 粥滾後再加入約20克芝麻粉， 用鹽調味即可食用。
功效：芝麻具有補血養氣的功效， 而黃豆中的脂肪有降低膽固醇和血脂的作用， 這款瘦身美容粥不僅能夠瘦身而且還能美容。
美味瘦身粥之生薑粥
材料：生薑8克、大米、大棗、蔥白兩枚。
做法：
1.生薑清洗乾淨然後切片， 大棗或蔥白兩枚。
2.大米100克直接煮粥， 根據個人口味加入適量的鹽， 麻油等調味品。
功效：中醫認為， 減肥應該多多吃一些陽性食物， 生薑就屬於陽性食物。 所以女性要想減肥成功， 這生薑絕對功不可沒。
美味瘦身粥之大蒜粥
材料：紫皮大蒜50克、大米、鹽， 薑絲、油。
做法：
1.首先把紫皮大蒜的外衣去除， 洗乾淨後放於沸水中泡一分鐘撈出。
2.把大米清洗乾淨， 直接放入鍋中加入適量清水， 與先前的煮蒜水中煮粥。
3.等到大米煮爛的時候， 直接後加入一些鹽， 薑絲和少量油， 再煮沸即可。
功效：大蒜和生薑都屬於陽性食物， 對減肥有一定好處。 而且這道美味的大蒜粥不僅能夠強身健體的作用， 而且對於瘦身很有效果。
喝瘦身美容粥， 越喝越美麗， 越喝越漂亮， 愛美的女人們， 趕緊行動吧!
