莫文蔚
莫文蔚的美腿是娛樂圈有名的，但是她的美背同樣也是性☆禁☆感照至極，每天晚上她都要堅持做50個仰臥起坐，這種堅持讓她的背部反面呈現相當誘人的蝴蝶骨，誘惑至極哦！
四大女星的私家美背秘訣
舒淇
舒淇是屬於典型的懶人一枚，超級不愛運動，一旦發現自己身上有長肉的跡象，就會用她的獨家瘦身秘方---將保鮮膜包裹在想瘦的部位，然後隨著音樂盡情擺動，她的小巧浮凸的背部也是這樣打造出來的，運動完之後再去泡個澡，擦上潤膚液，有緊致皮膚的效果。
四大女星的私家美背秘訣
容祖兒
容祖兒的背部還是很有看頭的，白皙細膩，毫無瑕疵，她的美背心得就是“牛奶浴”，通常運動完之後，她都會用牛仔做泡泡浴，而且泡完澡後，絕對不忘擦上潤膚油，如此完美背部就是這麼打造出來的。
四大女星的私家美背秘訣
鐘麗緹
生完小孩後鐘麗緹還是維持著性☆禁☆感身段，她的減肥秘訣就是節食+運動，而且她格外喜歡推重蒸汽浴按摩，這種方法能去除皮膚裡面的污垢，讓背部皮膚光滑嬌嫩，而且通過按摩將背部多餘的脂肪推到臀部，同時讓臀部變得高翹飽滿哦！
