沒氧沒活力,
小心肌膚會「大嬸化」
缺氧的影響是「全面性」的,
從精神、肌膚到免疫力都會被擊潰,
沒有活力健康哪來璀璨的少女光華。
7:30am-絕望,
膚色好暗淡…….
血循不良,
造成皮膚氧氣不足形成老化,
是醫界已確認的事實!一開始是暗沉無,
2:25pm-睡神來襲, 補妝振作吧…
含氧量沒達到標準時, 傳令會通知肺部:「該深呼吸了」, 於是妳就會哈欠連連, 經常困意十足的妳, 不只「外在」有嬸味, 看不見的「內在」也「嬸化」了。
4:47pm-不曉得老闆有沒有發現我一直在放空….
腦部的耗氧量占總耗氧量的23%, 如果腦部供氧量不足, 會造成注意力不集中, 上班時常有這症頭的妳, 小心, 「變老的前奏」來了~
送「氧」無障礙,
「抗老」無障礙
氧氣之於肌膚,
就像石油對應汽車,
是維持肌膚運作的「燃料」,
讓細胞交換養分與廢物,
維持活力。
年輕健康的皮膚能很快經由血液得到氧氣補充,
但是隨著年齡增長,
微血管老化會拖慢「送」氧效率,
使得細胞分裂速度變慢,
膠原及彈力纖維減少,
皮膚就會變得暗沉乾燥、出現皺紋和色斑。
要防止微血管老化造成的缺氧,
一方面藉由按摩刺激血液「送氧」,
同時使用抗老產品維持肌膚組織結構飽滿緊實,
不會因此「扁平化」讓微血管老化。
含氧肌抗老套餐
前菜:按摩加速血流速度,
活化「氧氣」傳遞。
主食:抗老產品讓肌膚緊澎不「塌陷」,
間接防止微血管老化。
餐後茶:就像餐後茶「輕脂」,
抗氧化保養和飲食能幫助清除自由基。
每晚按摩5分鐘,
肌膚含氧滿滿
年齡增長,
肌膚微血管老化會影響細胞氧氣交換的效率,
影響細胞修護能力,
弱化肌膚組織結構。
擦抗衰老產品時適當按摩能加速血流速度,
活化血管到皮膚間的「氧份」和「養分」傳遞。
Step1: 雙手反轉交握在胸前,
一面閉眼深呼吸,
等雙手溫暖後按摩效果更好。
Step2:
臉頰如圖示分區塊,用中指指腹由內向外按摩,活化血管到肌膚細胞間的氧氣傳遞。
Step3:
用兩手中指按壓耳朵後下方的淋巴樞紐之一,幫助疏通廢物管道。
Step4:
運用4指將堆積的廢物沿著脖子側面往鎖骨方向按壓出去。
全面抗氧化,不讓自由基破壞「抗老大計」
只要一息尚存,體內的「氧合作用」就不會停,同時自由基的產生也會non stop;就像車子運轉過程中難免排放廢氣一樣。但如果因此想減少體內含氧量,那就「因噎廢食」啦。紫外線、壓力、作息不正常等因素會誘發產生更多自由基,除了做好抗氧化保養、多吃抗氧化食物,常保愉快心情、充足休息就對了。
外用+內服
外用:擦上抗氧化保養,每天幫肌膚排放廢氣
每個器官都會「排放」自由基,要最直接作用於肌膚領域,還是直接使用抗氧化護膚品最有效。這類品項都有清除自由基的「SOD」酵素,並能防止自由基成群結黨造成的連鎖反應。
內服:多吃蔬果&多酚類,派遣超強抗氧化艦隊
依含量多寡排序,前十名抗氧化蔬果分別是:番茄、葡萄、綠茶、鮭魚、菠菜、燕麥、堅果、花椰菜、藍莓、大蒜。另外紅酒含有的多酚類,以及內臟所含的Q-10也具有抗氧化效果。不過要適量攝取,太多會造成身體負擔。
DIOR 水彈力保濕毛孔細緻凝霜50ml, NT2500
精選!抗氧化外用+內服聖品
1.「雷公根」精萃提供強大的抗氧和保濕功效,並有「礦物微粒」吸收多於油脂,讓肌理平滑毛孔細緻。
ReVive光采再生複合精華 30ml, NT7800
2.高效對抗自由基傷害之外,「肌太」對抗糖化作用對膠原蛋白的破壞,是肌膚的超強隱形防護罩。
DHC輔酶Q1030粒, NT380
3.輔酶Q10不足時,容易引起代謝不良和迴圈受阻,但每天體內會大量消耗,補給錠可補充不足。
Fancl 膠原蛋白彈力飲EX 50mlX10瓶, NT1680
4.一瓶富含膠原蛋白和抗氧化的蘋果多酚,酸甜平衡超好喝,只有14卡。
Step2:
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Step3:
用兩手中指按壓耳朵後下方的淋巴樞紐之一,幫助疏通廢物管道。
Step4:
運用4指將堆積的廢物沿著脖子側面往鎖骨方向按壓出去。
全面抗氧化,不讓自由基破壞「抗老大計」
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