胖姑娘蝶變窈窕女郎 減肥勵志達人賈瑋瘦70斤的瘦身經驗

她對所有胖友說

如果你真心覺得胖的很開心， 那你真沒必要看我接下來的減肥經驗， 但是你想真的改變一種生活狀態的話，

那麼我會幫助你， 女人胖想瘦下來沒有不可能。

從夢中情人被搶的自卑胖妹 變身為減重70斤獲得真愛的自信女

賈瑋從來都不回避自己以前胖的時候， 她說其實很感謝過去的自己， 現在的自己就是從那個胖胖的我中走出來的，

兩個自己都是不可分割的。 和很多女生以前， 在減肥前， 賈瑋遭遇了一段背叛的愛情。

賈瑋曾經有個十分喜歡的男生， 因為胖所以不敢表白， 時常給自己的密友傾訴， 可是後來那個男生卻和密友在一起了， 面對這個現實， 她也無能為力， 後來男生單身，

又給賈瑋打電話說約出來吃飯， 賈瑋非常興奮， 儘量拖延時間， 開始努力減肥。

每天賈瑋都會把和男生的聊天記錄拿出來看， 激勵自己減肥， 用了兩個月的時間， 她瘦到了130斤， 於是第一次約會挺成功， 男生又約了她下一次約會。 減肥時， 賈瑋覺得心態很重要，

你要從內心感到力量想改變自己， 於是堅持了4個月， 賈瑋瘦到了98斤。

賈瑋變身悟：找到你內心深處的理由， 然後堅持下去！

直到25歲， 賈瑋以前都是胖妞的形象， 也從來沒想過自己會瘦到100斤以下， 更加沒想到能和自己暗戀的男生走到一起。 賈瑋說每當自己減肥堅持不住的時候，

就會想起自己以前默默在角落裡偷看暗戀男生的樣子， 這給了機子很大的動力， 我相信幾乎每個減肥成功的女生都有她自己減肥的理由， 所以現在想減肥的你也必須找出自己減肥的理由， 也必須是獨一無二的。

賈瑋是這樣瘦身的

1、中午午休跑步一小時；

2、晚上下班練瑜伽一小時，游泳一小時；

3、晚上回家：散步6公里。

很多女生都驚訝怎麼可以做這麼大的運動量，驚歎於我的毅力，其實真到了那個時候，你內心的力量是非常大的，每個女生不要小看自己身體內的力量，你只要踏出第一步，一切皆有可能。

賈瑋是這樣瘦身的

1、中午午休跑步一小時；

2、晚上下班練瑜伽一小時，游泳一小時；

3、晚上回家：散步6公里。

很多女生都驚訝怎麼可以做這麼大的運動量，驚歎於我的毅力，其實真到了那個時候，你內心的力量是非常大的，每個女生不要小看自己身體內的力量，你只要踏出第一步，一切皆有可能。