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不再做胖子界正妹 達人逆襲狂甩贅肉50斤變靚妹

我是胖子界的正妹

小時候被說最多的話就是:妹妹你好可愛哦,胖胖的超級Q勒,以至於我真的自我感覺良好,大大學都沒想過要減肥的事情,體重一直飆到75公斤,天啊,我那個時候只有158公分,我真的算是胖子界的正妹了。

我那個時候最喜歡的就是球員Shevchenko,二話不說直接買了件印有他名字的隊服,就像照片中的那樣,那件被我撐的快要變形的隊服一直陪我渡過了高中年代,可是我的體重直飆到80公斤。

驚覺!制定飲食和運動計畫

直到大二的時候,我才驚覺自己不再是小女生了,再這麼胖下去,已經受不了旁人的眼光了,所以,即使有聯誼活動,我都會拒絕,心生厭惡,因為我知道自己自卑。

我的飲食計畫很簡單:

早餐:一杯300cc的清水+一杯鮮奶+半顆火龍果+兩片全麥吐司

午餐:水煮蔬菜+半碗糙米+半個蒸地瓜

晚餐:水果沙拉。

減肥人生不等於無趣人生!

讓我體驗到人生樂趣的是運動啦,其實如果你有規律的運動話,是根本吃不胖的們,以前我基本上和很多女生一樣,吃完飯馬上就躺在沙發上看電視,現在我一般一周運動3次,一般是慢跑+快走,其實我剛剛開始跑步的時候非常累,這是個循序漸進的過程,美眉們千萬不能超之過急。

謝謝那些不看好我的人……

減肥最大的樂趣在於你再和以前的朋友見面的場景,你會感覺很奇妙,有種很奇妙的力量把大家聯繫的在一起,讓你更有動力堅持,所以,在達到某個目標之後,想拍在超級性☆禁☆感的比基尼照放在微博上,讓那些曾經嘲笑你的人去死吧,用蔡依林的一句話說,謝謝那些不看好我的人。

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