減肥細節大分享 每天堅持泡腳我真的瘦了17斤

我身高162左右， 減肥之前的體重是120斤， 雖然高度還可以， 但是對於女生來說， 真的還是很胖， 有一天在網上看到泡腳減肥法， 因為自己是個很懶又喜歡吃的人，

抱著試試的心態去堅持， 結果讓我相當開心， 整整瘦了17斤哦。

減肥心得

其實我覺得現代人之所以肥胖， 跟生活習慣有很大的關係， 比如經常呆在空調房裡， 生活不規律、無形的生活壓力等等， 這些因素都導致了全身血液迴圈逐漸的惡化，

水腫現象非常普遍， 加上又很少運動， 所以下半身肥胖的現象在很多女生中相當普及。 泡腳對於她們來說是非常不錯的減肥方法。

泡腳步驟

1、你得準備一個塑膠的水桶， 往裡面注滿15~20公分深的水， 一定要過小腿肚， 水溫控制在42度左右，

你可以在裡面放些浴鹽。

2、把雙腳放進誰用中， 堅持泡個20分鐘左右。 等到水溫逐漸變冷之後， 繼續加熱水， 繼續泡腳。

3、泡完之後一定要擦乾水， 然後趕緊穿襪子， 再喝杯溫水來補充水分， 這樣能促進身體新陳代謝。

減肥心得

使用這個方法減肥真的不需要太費力，

但是它的效果是需要時間的， 我是差不多用了半年才減了17斤， 這個減肥方法好在回讓你的身體越來越健康， 堅持的話身材會越來越好哦！