1. 凱莉-安德伍德
身為第四屆《美國偶像》的冠軍，為了能給觀眾帶來更多的關注，憑藉自己的減肥方法讓自己小了將近一個尺碼，她的秘訣就是保持健康的飲食習慣，遠離高熱量食物，每週保持3次健身。
2. 艾莉西亞凱斯
減肥前後的艾莉西亞凱斯還是有很大區別的，看看她現在的性☆禁☆感身材，誰也無法想像她以前的身材有多不勻稱，在教練的指導下，她保持每天進擦五次的飲食習慣，而且不刻意節食，你可以吃自己喜歡吃的東西，但是不過量，這樣你才會有更大的動力減肥。
3. 潔西嘉-阿爾芭
懷孕後的潔西嘉-阿爾芭似乎比以前更加的性☆禁☆感，看看這位辣媽，生完小孩後身材依舊苗條如初，真是讓人羡慕嫉妒恨，她的減肥秘訣超級easy，只要多吃低脂肪的食物和保持每天鍛煉就行。
4、詹妮弗-洛芙-休伊特
前2年的詹妮弗-洛芙-休伊特的泳裝照讓人大跌眼鏡，身上難看的橘皮現象非常嚴重，可如今她的身材不僅苗條，而且非常勻稱，她的減肥秘訣是每天保持1200卡熱量的食物，而且平時保持跑步、蹲馬步、做仰臥起坐的習慣。
