關於三天蘋果減肥餐
這是我每次減肥必經的“序曲”， 而且對於蘋果餐的減肥效果是深信不疑的， 說什麼會不會把胃餓壞的這些話，
找到適合自己的運動方法
剛開始本來想去健身房的， 但是礙於面子問題， 我還是買了個跑步機在家練， 剛開始的時候我跟風跑時速8， 差點沒把我從跑步機上軲轆下來， 後來我定格在時速5， 哎， 其實我真不好意思公開出來， 但是為求真實性， 果斷說出來， 這個方法為我後面的減肥打下了良好的基礎， 一個月內我瘦了十斤， 也跑過12， 後來累的跟個狗似的， 也怕自己碎死， 所以還是老老實實回到我的速度5.
其實我剛開始也是和許多女生一樣， 特別討厭跑步， 但這次不一樣， 沒給自己後路， 想想那些嘲笑你的人那狗樣， 我就瘋狂的跑， 不想一輩子當別人的笑料， 而且我也不接受自己減肥失敗的樣子。
減肥期間我基本上是天天跑， 我想我即使跑步出魔鬼身材， 也要堵住那些人的嘴， 一天天的堅持， 我發現自己愛上了跑步， 而且如果哪天不跑的話還習慣不了， 所以跟我一樣胖的妹紙們， 我能瘦下來， 你也能， 不要放棄自己， 你可以看到更美的自己。
