總在抱怨減肥效果不好， 那效果不好的原因你找到了嗎?也許你的心態就不夠端正哦， 要知道良好的心態也是減肥成功的關鍵之一， 來看看有哪些不利於減肥的消極心態吧。
1、被動
很多人雖然已經下定決心要進行減肥了， 但是總會以失敗而告終， 這是為什麼呢?因為這些人的減肥心態都是被動的， 認為他們的一切減肥行動全是在按照醫生或營養師的安排的， 自己只是在完成一項項的任務， 甚至到了瓶頸期連配合的心態都沒有了。 以這種心態來減肥可是不行的， 快點擺正自己的心態吧， 只有這樣才可以實現當個瘦美人的願望。
2、消沉
也許你已經試過了很多種減肥方法， 可不管用了什麼秘方最後還是失敗了， 甚至比最初更胖了。 於是就喪失了減肥的動力， 變成了一隻泄了氣的氣球。
3、貪吃
對於來勢洶洶的美食， 饞嘴的你怎麼擋也擋不住， 於是就報以僥倖的心理暫停減肥， 以為大吃一次不會受到什麼影響。 但是貪吃可是減肥的一大忌諱啊!如果沒能管住自己的饞嘴， 只會讓自己越來越胖， 導致瘦身失敗。
4、懶惰
想要減肥卻又不願意運動， 這可怎麼行呢， 運動是減肥不可少的一個重要環節，
5、急迫
減肥是一個漫長的過程， 不可能一天兩天就能瘦下來的， 即使是最快的減肥方法也是需要時間的， 所以不要太過於著急了， 一顆平和的心態會使你在減肥的歷程中更加順利，
6、一勞永逸
減肥後的反彈是常見的顯現， 沒有必要太過於焦慮， 沒有十全十美的事情， 總會有一些不盡人意。 想要保持不變的好身材， 就要養成健康的生活習慣和飲食習慣。
7、節食局部瘦身
有很大一部分女性都很願意利用節食的方法來達到局部減肥的目的， 如果你在熱量的控制上很有一套方法， 那麼是沒有什麼問題的， 但如果你節食過度的話， 就可以小心你的身體和你的胸部了， 所以運動是不可少的一部分， 既可以幫助快速瘦身， 還能美體塑形。
8、跟著廣告走
廣告的效應還真是不小， 很多mm都被廣告的撩人詞彙誘惑到， 不斷嘗試各種各樣的減肥方式， 甚至一個星期就會換一種方法， 像這樣減肥， 成功率可是很低的， 所以在選擇減肥方法之前一定要深入瞭解想清楚， 這種方法是否對你很受用， 又是否很有效果。
想要最棒的減肥效果就要避免走進這些減肥誤區裡， 祝你瘦身成功!
