在當下， 最流行的話題無非就是減肥， 不管是同學， 同事或是朋友之間， 談論的最多的話題就是關於減肥， 這其中包括了真正胖的， 身材中等的， 甚至有身材瘦削的也對自己的某一部位不滿意， 關於減肥， 找對方式方法才是最重要的， 盲目的減肥只會給你帶來更多的困擾。 下麵小編給出三大減肥誤區， 你中招了嗎?
減肥誤區一：少吃點?再少吃點?節食!斷食!
節食？斷食？
在這個全民自黑的時代， 很多人自詡為吃貨!雖然天天嚷著要減肥， 但見到好吃的就無法控制自己!很自然地——吃!吃!繼續吃!貪吃被當成了減肥的首要大敵。 於是， 很多人都理所當然地認為， 肥胖是吃出來。 所以一說到減肥， 首先想到的就是控制嘴巴!只要不吃， 就能瘦。
可果真如此嗎?
沒錯， 斷食、節食確實能瘦， 而且效果立竿見影。 但長此以往， 體重卻會有增無減!在漫長的進化過程中，
所以節食減肥是萬萬不可取的， 那麼既要減肥又要吃， 就是如何吃的問題啦!減肥不但要吃， 還要吃好!吃出門道!
韓國女星權美珍一天吃5餐、每天動10分鐘， 卻痩了50公斤!到底應該怎麼吃?權美珍在《我瘦了50公斤——比整容更有效的減肥法》中， 親自向讀者們傳授了50道權美珍美味瘦身料理的製作方法， 簡單易操作。
陳壽《三國志》：“國以民為本， 民以食為天。 ”吃不是錯， 關鍵看怎麼吃!但萬萬不能不吃。 減肥請對自己好一點， 不要太苛刻!
減肥誤區二：沒有毅力?堅持不住?
沒有毅力？
很多人認為自己之所以減肥失敗主要是因為自控力差、沒毅力， 堅持不住!其實不然， 對於錯誤的減肥方法不堅持反而救了你， 比如節食。 其實減肥過程中並不是缺乏毅力導致減肥失敗， 而是自己對自己要求過高，
減肥誤區三：沒有時間運動?懶?
沒有時間運動？
雖然很多人都知道，要減肥，肯定要運動。但是無論是沒有時間運動，還是懶得運動，都導致很多人放棄運動減肥的方法。
減肥本是件隨心所欲的事，可不知道從什麼時候開始，減肥變得循規蹈矩、條條框框，慣性思維也讓很多人覺得減肥要去其實而實際上並不是沒有時間減肥，而是沒有時間去健身房!沒有時間去運動!可為什麼一定要專門抽出時間去運動呢?
不要對自己要求太苛刻，不要被你的慣性思維矇騙，其實運動減肥不一定刻意為之。作為資深胖友權美珍為你推薦權美珍逛超市減肥法、權美珍看電視減肥法、權美珍公園減肥法、權美珍戀愛減肥法……
關於減肥瘦身的書有很多、方法也有很多，但是沒有任何一本書也沒有任何一種方法教你如何堅持下去!
正所謂，實踐出真知!權美珍瘦了50公斤是一個什麼概念呢?她究竟經歷了什麼，才減掉足足一個成年人的體重!在減肥這條佈滿荊棘的路上，權美珍踏出了一條血淚路，引領你前行。
減肥的方法有很多，誤區也有很多，對於減肥方法是否可行，在於你能否找到誤區是什麼。希望大家可以不要跨進小編上面所說的雷區，合理的減肥，不久的將來你也會加入白富美的行列。
沒有時間運動？
雖然很多人都知道，要減肥，肯定要運動。但是無論是沒有時間運動，還是懶得運動，都導致很多人放棄運動減肥的方法。
減肥本是件隨心所欲的事，可不知道從什麼時候開始，減肥變得循規蹈矩、條條框框，慣性思維也讓很多人覺得減肥要去其實而實際上並不是沒有時間減肥，而是沒有時間去健身房!沒有時間去運動!可為什麼一定要專門抽出時間去運動呢?
不要對自己要求太苛刻，不要被你的慣性思維矇騙，其實運動減肥不一定刻意為之。作為資深胖友權美珍為你推薦權美珍逛超市減肥法、權美珍看電視減肥法、權美珍公園減肥法、權美珍戀愛減肥法……
關於減肥瘦身的書有很多、方法也有很多，但是沒有任何一本書也沒有任何一種方法教你如何堅持下去!
正所謂，實踐出真知!權美珍瘦了50公斤是一個什麼概念呢?她究竟經歷了什麼，才減掉足足一個成年人的體重!在減肥這條佈滿荊棘的路上，權美珍踏出了一條血淚路，引領你前行。
減肥的方法有很多，誤區也有很多，對於減肥方法是否可行，在於你能否找到誤區是什麼。希望大家可以不要跨進小編上面所說的雷區，合理的減肥，不久的將來你也會加入白富美的行列。
