小S私家瘦腿秘笈大公開 6招讓你在一個月練出竹竿腿
趙麗穎減肥秘笈一：清淡飲食
即使是在外面吃飯， 也會在旁邊準備一碗水， 吃沒口菜之前都會過一遍水， 堅持多吃蔬菜， 少吃肉。
此外她還會有意識的控制自己的食量， 每當有饑餓感的時候， 就會用嚼口香糖轉移注意力， 即使平時是在片場吃飯， 也會先喝湯， 再吃飯。
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趙麗穎減肥秘笈二：跑完步喝咖啡
趙麗穎表示， 平時的工作壓力很大， 所以身體容易水腫， 為瞭解壓和調整體型， 她養成了跑步的習慣。
她表示跑步是最好的減肥方法， 而且瘦身效果非常有效， 跑完半個小時， 全身舒暢， 而且出汗量很大。
此外跑完步後她會立馬喝一杯黑咖啡， 不僅能燃脂， 而且能有效解決水腫問題哦！
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趙麗穎減肥秘笈三：堅持飯後不坐下
女生長肚子很大一部分原因是飯後立馬就坐下的習慣導致而成， 所以想要減掉腹部脂肪， 一定要改掉這個習慣。
趙麗穎表示在片場都是站著吃飯， 不僅能加速腸胃蠕動， 促進消化， 而且無形中避免了腹部脂肪的堆積哦！
