螢幕上的美女， 個個擁有讓人羡慕的瓜子臉， 也有很多明星為了好看而整容成瓜子臉， 可見瓜子臉是現代美人的標準。
大餅臉、雙下巴， 都是阻礙我們成為瓜子臉的大敵， 想要刷掉大餅臉雙下巴， 打造優美的臉部線條該怎麼做呢?下面介紹幾個不用動手就能達到效果的瘦臉方法。
想要瘦臉， 多數人想到的是通過臉部按摩消耗臉部脂肪， 然而常常用手碰臉又會對我們的皮膚造成傷害， 其實想要瘦臉完全可以不用動手， 只要動動嘴動動舌頭， 很容易就做到了。
1.微笑瘦臉法
閉上嘴， 讓兩邊嘴角使勁往兩邊拉， 保持這個狀態知道兩腮發酸， 然後放鬆。
這個動作能增強兩腮雞肉的彈性， 能很好的保持臉型。
2.舌頭瘦臉法
①緊閉嘴巴，
②讓舌頭盡最大可能卷起， 然後試著接觸口腔各部位， 再儘量伸長舌頭上下接觸鼻頭或下顎。
兩個動作都能消除雙下巴。
3.咬牙瘦臉法
很簡單， 就是將牙齒緊緊咬住， 這個動作隨時都能做， 堅持幾分鐘， 能消耗臉上的脂肪。
4.移動下顎骨瘦臉法
嘴巴緊閉， 用力左右移動下顎骨， 每邊保持10秒， 重複幾次。
這個動作是鍛煉下顎和頸部肌肉， 對減去雙下巴也很有好處。
以上這幾個動作都很簡單， 隨時都能做到， 無論是上班時或在家看電視時， 動作都不大， 除了伸舌頭那個， 其他隨時隨地都能做， 只要堅持， 幾個月後臉上的脂肪就會漸漸減少，
【99健康網（www.99.com.cn）專稿， 如需轉載請注明出處。 】
