1.按揉臉部：
先將4個手指輕放在下巴的中央， 然後從下巴的位置開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼開始往太陽穴， 以上下鋸齒狀的移動按摩法輕輕按摩肌膚，
2.按揉額頭：
由太陽穴開始往額頭中央方向， 仍然以上下鋸齒的移動按摩的方法輕輕按摩額頭肌膚。 要求還是動作要緩慢。 改善血液迴圈起到緊致肌膚， 美白的效果。
3.逆向按揉：
然後從太陽穴往下巴的方向沿著髮際線再進行幾次逆向的上下鋸齒狀的移動按摩動作。 手法遵循前例， 要輕柔緩慢。 可以幫助淋巴代謝和清除體內的垃圾， 讓肌膚更加美白健康不易長青春痘。
4.展開臉部：
這一步動作主要是為了讓臉部肌膚更加鎮靜放鬆， 你可以用食指、中指及無名指指腹從鼻翼往旁邊輕推至太陽穴三次然後包住臉部10-15秒鐘即可。 可以更快的去角質。
5.下巴提拉：
這個動作需要你以整個掌心及指腹包覆的力量， 先以右手從左耳下進行包覆按摩， 沿著下巴慢慢滑至下巴的右側， 然後再以左手從右耳下進行包覆， 也是沿著下巴慢慢滑至下巴左側， 這樣交替動作3-5個輪回即可。
按摩的時間：
由於按摩結束後， 臉部皮膚需要休息， 所以， 按摩最好是在睡前進行。 這樣的美容護膚方法效果更好。
按摩的準備：
洗臉或出浴後，臉部皮膚清潔而濕潤，是按摩的最佳時機。肌膚在潔面後角質柔軟，按摩的效果加倍。
按摩的基本動作：
按摩的基本動作是“搓”、“敲”、“捏”。
搓，須按肌肉的方向和血液的流向進行。要點是在眼睛周圍成圓圈狀擦搓，鼻樑兩側上下動，其餘部分從中間向外搓；
敲，用手指肚敲擊，它比搓更簡便，最適用於預防眼角的皺紋；
捏，當你想加速兩頰血液迴圈時使用的手法，用拇指和食指捏很有效。
這三種手法可以單獨使用，但最好配合使用，注意的是手法一定要輕柔，以臉部感到有壓力為宜。
PS:按摩不能“幹搓”，一定要先塗上一層按摩霜，也可以塗一些化妝專用的橄欖油。按摩霜或橄欖油的作用是使臉部皮膚光滑，從而使手指和手掌動作順利。如果不塗任何東西，會很容易拉傷面部皮下纖維，使皮膚毛孔粗大，粗糙。
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搓，須按肌肉的方向和血液的流向進行。要點是在眼睛周圍成圓圈狀擦搓，鼻樑兩側上下動，其餘部分從中間向外搓；
敲，用手指肚敲擊，它比搓更簡便，最適用於預防眼角的皺紋；
捏，當你想加速兩頰血液迴圈時使用的手法，用拇指和食指捏很有效。
這三種手法可以單獨使用，但最好配合使用，注意的是手法一定要輕柔，以臉部感到有壓力為宜。
PS:按摩不能“幹搓”，一定要先塗上一層按摩霜，也可以塗一些化妝專用的橄欖油。按摩霜或橄欖油的作用是使臉部皮膚光滑，從而使手指和手掌動作順利。如果不塗任何東西，會很容易拉傷面部皮下纖維，使皮膚毛孔粗大，粗糙。
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