劉詩詩的悲催減肥史 原來她也曾經也是小胖妹

劉詩詩的悲催減肥史

劉詩詩曾在做客節目《青春那些事兒》時， 大談自己的青春往事。 由於被主持人左岩調侃為“還活在青春期”，

劉詩詩大談自己的青春定義， 更自爆青春期“喝涼水都胖”， 曾有過苦苦減肥的心酸歲月。

劉詩詩的悲催減肥史

在節目中， 劉詩詩直言青春與否全看“心態”， “只要開心， 什麼時候都很青春。 ”她更透露， 自己的青春期， 就是“發胖期”。 原來， 當年劉詩詩在舞蹈學校學習，

為保持身材， 她有5年時間幾乎不吃主食， 卻依然擋不住脂肪的侵襲， 甚至一度成了苦苦減肥的胖姑娘。

劉詩詩的悲催減肥史

劉詩詩自從出演《步步驚心》後， 接戲接到手軟， 為了保持自己的身材， 劉詩詩也為自己準備了很多減肥食譜， 畢竟作為藝人，

瘦身成功也就意味著能夠上鏡漂亮、也能得到觀眾的喜歡。 劉詩詩的減肥食譜都很美味， 可以讓自己吃再多也不胖哦！以下這些食物都是劉詩詩減肥常吃的食物。

劉詩詩的悲催減肥史

雞蛋

雞蛋內的維生素B2有助去除脂肪， 它含有的菸堿酸及維生素B12可以去除下半身的肥肉。

香蕉

雖然香蕉含有卡路里非常高， 但脂肪卻很少， 而且含有豐富的鉀， 可以飽肚又低脂， 可減少脂肪在下身積聚， 是減肥時候的理想食品。

綠豆芽

綠豆芽富含纖維素， 是便秘患者的健康蔬菜， 它能清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積， 排出體內毒素， 既排毒還能減肥。 而且綠豆芽水分含量多， 熱量極少， 不易形成脂肪， 同時還有利尿的功能。