孕後如何管理自己的身材 魔女王瀟教你最快的瘦身經

王瀟有塑身這個概念是在高二的時候開始的， 當時她大概有110斤的樣子， 有一次吃飯的時候， 爸爸直接要我別吃了， 說我的腰和腿已經都不成樣子了，

當時絕對很委屈， 反問爸爸“難道胖也是錯嗎？”爸爸給的答案是：你連自己的手都控制不了， 以後能成什麼大事。 後來王瀟就養成了成熟的身材管理經驗。

孕後是女人身材的分水嶺

對於那些天生認為自己有好身材的女人來說，

懷孕就意味著她們的好身材從此不再， 一個女人到底到底管理自己的身材如何， 通過懷孕就能非常明顯的看出來， 王瀟的身材在產後半年就恢復過來了， 她把自己的方法發到微博上， 於是有了成千上萬的粉絲。

節制是一種高級的狀態

如果你想成為一個進化程度比較高的人類話，

當你在進食時感覺到不餓就應該停下來， 而不是到吃飽的時候， 就像談戀愛是人類的天性， 但是忠貞卻是更高級的東西， 當你有吃不飽狀態的時候， 你就該跟自己說“我進化的很好”。

不要讓挫敗感和藉口毀了你

剛生完小孩， 女性的韌帶和肌肉真的退化很嚴重， 其實產後的100天就是一個慢慢恢復的過程， 儘量做一些能給自己信心的東西， 比如仰臥起坐不能做， 你就用深蹲和手臂啞鈴代替， 既然告別了腹肌， 擁有一個漂亮的肩膀也行啊， 很多女性產後減肥的藉口和多， 又是什麼餵奶， 又是什麼剛生完照顧小孩沒時間， 我的所有運動都是在家完成的。 所以藉口絕對不是你不運動的理由。