不老女神保持苗條身材八秘訣
有網友爆料， 最新一期的《快樂大本營》遭禁， 去各大網上都搜索不到視頻， 而且該網友還爆料，
不老女神保持苗條身材八秘訣
1、三餐按時吃， 而且吃的比較健康營養， 葷素搭配， 多吃蔬菜；
2、睡覺前四個小時不進食， 包括任何零食哦。
3、每天泡澡保持身體新陳代謝。
不老女神保持苗條身材八秘訣
4、一年四季從來不喝冰的飲料， 偶爾會忍不住吃， 但是只允許自己那麼幾次；
5、每天做十分鐘的瑜伽， 最簡單的動作就可以；
6、長期保持喝綠茶習慣， 喝低脂牛奶和無糖豆漿；
不老女神保持苗條身材八秘訣
7、生理期一定要注意保溫， 堅持喝紅糖水；
8、想吃甜食的時候就吃黑巧克力；
9、坐著從來不翹二郎腿， 以免骨盆變形。
