瘦腰最快的方法1、抬頭挺胸坐
現代女生之所以肚子上會長贅肉， 很大一部分原因是因為錯誤的坐姿所導致。 小編常常看見很多上班族女生要麼是彎腰駝背坐著，
如何坐著減肚子呢？首先就要改掉這些錯誤的坐姿習慣， 時刻提醒自己抬頭提胸坐著， 收緊腹部， 別小看這個習慣， 減肚子效果非常不錯， 一個月後你就能看到效果咯！
瘦腰最快的方法2、腹式呼吸法
什麼是腹式呼吸法呢？練過瑜伽的妹紙肯定知道， 這是瑜伽的呼吸方式， 很簡單， 吸氣的時候， 小腹盡可能最大的隆起；呼氣的時候收緊腹部， 這種呼吸方式能加速腸胃蠕動， 不僅能排出體內有毒物質， 而且還能緊實腹部肌肉， 讓你的小肚子去無蹤。
瘦腰最快的方法3、喝檸檬水
研究證明， 檸檬水有很強的減肥功效， 尤其是對於消除腹部贅肉有著很明顯的效果。 作為上班族女生， 可以為你自己每天泡上一壺檸檬茶， 越喝腰越細哦！
瘦腰最快的方法4、收緊腹部
坐著的時候， 你是不是經常放鬆自己腹部， 時間久了， 小腹就變得鬆弛， 紳士游泳圈就出來了。 小編教你個小妙招， 坐著的時候， 可以收緊自己的腹部， 剛開始你會很不習慣， 時間久了， 腹部會變得緊實平滑。
