小腹婆4大成因大揭秘 讓你不再為腹部贅肉而煩惱

坐式生活

小肚子是坐的久， 必然有， 想想你自己平日裡坐滿幾個小時呢？現代人上班基本上是面對電腦， 而且吃飽飯也是立刻就坐下，

生活壓力

現代人生活壓力， 女生更是用吃東西來緩解壓力， 而且經常出現暴飲暴食的情況， 讓自己吃到撐才為止， 攝入了過多的熱量也不知道， 所以學會正確面對生活壓力也是防止腹部肥胖必要方法之一。

姿勢不良

坐姿不對， 導致你的腹部肌肉慢慢萎縮， 很多女性都喜歡將身體癱坐在椅背上， 無形中讓你的後腰騰起， 而且走路經常彎腰駝背， 不知不覺小腹也跟著凸了出來， 所以改變坐姿和站姿是防止長小肚子的最好方法。

排便不暢

你有便秘問題嗎？如果一般你有排便不暢的煩惱， 你身體的廢物都會堆積在腸子裡， 我們的腸子就像篩檢程式， 如果一旦堵塞， 就會慢慢膨脹， 小腹自然而然就會凸起來了。