現在年輕一族中很多有白頭發的現象， 那麼頭髮變白是什麼原因?其實很多因素是因為日常的不好的壞習慣引起的， 跟著小編一起去看看到底有哪些因素引起頭髮變白的吧。
為什麼頭髮會變白呢？
1.沒做頭部防曬
頭部長期曝曬在紫外線下， 黑色素細胞易受到損傷， 不僅發質變得毛躁， 發色也會退色。 平時一定要做好頭髮的防曬工作， 可以藉由戴帽子或撐洋傘， 隨時做好防護工作， 避免紫外線的摧殘。
2.營養攝取不均
現代人因為忙碌， 常常在外匆匆解決一頓飯， 營養攝取嚴重不均衡。 黑色素細胞在缺乏營養的情況下， 無法製造黑色素供給頭髮。 建議多吃蛋白質成份高的魚類， 以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。 另外， 海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。
哪些習慣會導致頭髮變白
3.累積壓力
感到壓力時， 肌肉會緊張、僵硬， 血管也會收縮而使血液輸送緩慢。 睡覺前泡個溫水澡放鬆身心， 或是看個有趣的電影， 定期發散不愉快的心情， 別讓壓力把自己壓得喘不過氣。
4.吸煙
香煙中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體後， 血管收縮導致血管流動變差，
如果年輕的你出現了過多的白頭發， 你是不是該反思一下， 以上4種淮習慣你占了幾條呢?
