小編教你巧做檸檬醋 一個月狂甩15斤贅肉

檸檬醋減肥原理

檸檬裡面含有大量的維生素C， 不僅可以防止牙齦紅腫出血， 還有美白的作用， 而且它裡面還含有豐富的鈣質，

自然檸檬水減肥法：

常喝檸檬水可以沖淡你對零食的欲望， 可以有效抑制食欲， 再加上簡單的15分鐘的有氧運動， 減肥效果很明顯，

製作方法如下：

用半顆檸檬汁兌上一公升的水， 然後放進冰箱， 很適合在夏天飲用， 每天至少要喝下三公升的檸檬水， 不需要你節食， 但是隨時要補充檸檬水，