小編告訴你夏季吃不胖的秘密 火龍果一個月瘦10斤

夏季吃不胖的秘密

夏季利用火龍果減肥是非常有效和健康的減肥方法， 火龍果的熱量很低， 可以加速脂肪燃燒，

而且裡面豐富的果膠能排出身體內大量的毒素， 吃貨們趕緊看看下面的火龍果減肥食譜吧！

夏季吃不胖的秘密

火龍果減肥原理

火龍果含有大量胡蘿蔔素， 有抗氧化的作用， 有效降血糖和膽固醇。 最最重要的是火龍果裡面含有大量的纖維素，

這可是減肥必要法寶， 如果你想控制食欲， 吃火龍果最有效了， 那些想在短期內達到減肥效果的妹紙， 火龍果完全可以代替主食。

夏季吃不胖的秘密

1、火龍果蝦仁的做法

你先將火龍果挖心備用， 然後蝦仁用鹽醃一會兒， 然乎加入鍋內煸炒， 再倒入火龍果，

加鹽炒熟， 此款食譜在夏天吃的話非常清爽可口， 而且營養豐富， 對於吃貨來說真的很不錯啦！

夏季吃不胖的秘密

2、火龍果黃桃西米露

用刀把火龍果中間切半， 然後用勺子挖出裡面的果肉， 用果殼當作碗。 再把黃桃切成小塊， 把西米煮開，

中間要用涼水過2次， 這樣可以吃的會更Q哦， 最後把火龍果肉、黃桃、西米放到火龍果殼裡。 依照個人的口味放入蜂蜜。