一個月速瘦10斤的減肥偏方大全
減肥偏方1：雞蛋減肥法
雞蛋裡面含有超級多的蛋白質， 不僅可以防止血管硬化， 而且可以讓你有超強飽腹感，
怎麼吃：連續兩個禮拜只吃雞蛋和葡萄柚+少許青菜， 保持熱量在1000卡左右， 而且青菜最好是水煮的。
一個月速瘦10斤的減肥偏方大全
減肥偏方2：優酪乳減肥法
記得買優酪乳的時候要注意糖分含量， 千萬不要買白質含量>1。
怎麼吃:一般是飯後的半個小時喝優酪乳是最佳時間， 因為這個時候你的胃部PH值處於一個最佳時期， 這個時候喝優酪乳， 吸收效果最好。
一個月速瘦10斤的減肥偏方大全
減肥偏方3：西瓜減肥法
因為西瓜中含有氨基酸，
吃法：把西瓜皮除去外面的硬皮， 然後切絲， 根據個人口味加調料， 很爽口， 美容又減肥。
一個月速瘦10斤的減肥偏方大全
減肥偏方4：苦瓜減肥法
苦瓜中含有一種叫做高能清脂素， 能阻止脂肪吸收， 但是一點都不營養維生素、礦物質等營養素的吸收。 健康又減肥。
怎樣吃：最好是榨汁吃， 但是如果你接受不了的話， 可以切成小塊嚼著吃， 請你在睡覺前三個小時吃完。
