1、每天要喝8杯水
這個方法幾乎每個女生都知道， 但是真正堅持做的人卻很少， 小編今天推崇的理由卻是不同的。
喝水為什麼能減肥呢？我無法在科學上證明這點，
千萬不要被8杯水這個數字嚇到， 你可以試著在工作的地方放一個玻璃杯， 時刻保持它滿水的狀態， 你會發現自己會愛上這種喝水的習慣哦！
2、不要為節食而犧牲你的生活
有時候你會覺得自己達不到減肥飲食的標準， 為了減肥， 你不得不在生活上的某些事做出犧牲， 比如工作午餐、過生日等等。
小編建議你可以在周末節食， 因為上班期間本來就已經很累了， 如果再為了減肥而節食， 很容易崩潰， 你可以在週末實施節食減肥計畫， 讓你的減肥變得更輕鬆自然哦！
3、讓別人知道你在減肥
其實如果你把自己在減肥的秘密告訴朋友或者家人， 無形中會增加你的責任感， 因為它總是會提醒你：朋友和家人都在知道我減肥， 我不能辜負他們。
還有就是， 當別人說你根本不需要減肥的時候， 千萬不要被這種恭維方式所欺騙， 你要記住， 你在為自己減肥， 所以根本不需要向別人證明什麼。
