day 1:
早上喝一杯優酪乳， 雖然不能吃肉類和澱粉， 但是要攝入蛋白質， 可以用豆腐和雞蛋代替。
day 2：
早上喝一大杯蘋果苦瓜汁吧。 為了更有營養，
day 3：
早餐吃兩片麵包+一個雞蛋；中午就吃點生菜沙拉解決。 晚上實在HOLD不住， 吃了塊牛排， 但沒有吃澱粉， 罪惡感油然而生啊。 後來逛了兩個小時的街， 不停暴走， 應該消耗了蠻多熱量吧！
day 4：
早餐主打是“堅果”， MM們， 考試前可以多吃這類食物哦， 減肥又健腦， 超值哦！
day 5：
早餐：水果+牛奶， 看著都有好心情。
午餐：中午吃的是雞腳（膠原蛋白多多， 讓你的皮膚Q起來）。
晚餐：3個韭菜水餃， 嘿嘿， 還偷拿了一個豆干吃。
day 6：
早餐：七顆葡萄（大姨媽來的時候吃最好， 可以補血（
午餐：素食， 各種蔬菜和水果
晚餐：沒有什麼食欲， 只吃了一根香蕉。
day 7：
早餐：水果大餐+牛奶，
中午：水煮很清淡， 豆腐、粉絲、金針菇， 維生素超豐富。
晚餐：一大盒的生菜沙拉作
