先做個測試，
看看自己的皮膚算進入“乾燥危險期”了嗎？
(1)整張臉感到緊繃。
(2)用手掌輕觸時， 沒有濕潤感。
(3)身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。
(4)有的部位有乾燥脫皮現象。
(5)洗澡過後有發癢的感覺。
如果你有上面5項中的3項，
就說明你的皮膚已經在給你敲警鐘了，
你要儘早採取措施應對了。
有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在於皮膚中的含水量。
皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。
一、到了秋天，
首先要改變洗浴的習慣，
含涼性物質的浴液暫時收起來，
把滋潤的浴液拿出來。
不要用鹼性大的肥皂，
否則皮膚容易乾燥脫屑。
二、試試用橄欖油做護膚品。
橄欖油中的維生素a、d、e對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。
用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，
把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，
護膚效果非常好。
很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，
浴後塗護膚品時，
一定記得要在沒抹幹身體前塗。
三、多喝水質好的溫涼開水。
現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，
使身體慢慢處於缺水狀態，
皮膚失去光澤，
要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。
番茄可以健胃消食，
抗衰老；胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。
四、像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。
秋季大愛補水聖品 遠離乾燥9月天
不想秋季毀容 護膚品換季原則三必知
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