許多的人都知道減肥的關鍵是減肥， 那麼在我們的生活中有什麼比較好的排毒減肥餐能幫助減肥呢？下面給大家介紹快速有效的排毒減肥餐，
黑木耳豆腐湯
制法：將黑木耳泡發後洗淨， 豆腐切成片， 將兩者一起加入雞湯及鹽同燉， 10分鐘後即可食用。 環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致毒素長期在體內堆積， 則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。 其實在我們常吃的蔬菜中， 就有不少具有解毒功效。
醋溜綠豆芽
制法：將綠豆芽洗淨， 用沸水快速焯一下， 在涼水中浸泡後撈起、瀝幹；將花椒在油鍋內炸焦， 去掉花椒， 放蔥熗鍋， 投入綠豆芽， 加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下， 用濕澱粉勾芡即成。
蒸釀老南瓜
制法：鍋內水燒開時投入南瓜塊， 煮至八成熟時撈起、瀝幹， 拍上幹生粉， 擺上火腿片；雞肉泥加入韭菜花粒、薑、鹽、味精、生粉拌成餡，
香炸花椰菜
制法：花椰菜切顆、洗淨、瀝幹， 放入雞蛋、生粉後攪勻；油鍋燒熱後， 放入花椰菜， 炸至金黃時撈起；鍋內留油， 放入薑、紅椒， 下入炸好的花菜， 調入椒鹽、味精、蔥花炒透， 淋入麻油即成。 環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致毒素長期在體內堆積， 則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。 其實在我們常吃的蔬菜中， 就有不少具有解毒功效。
