[導讀]便秘問題不但讓你體內毒素積聚， 還會讓你的小腹越來越大。 有什麼方法能治療便秘減掉小肚腩呢？今天小編就來教你一招——炮彈式瑜伽， 輕鬆調理腸胃， 改善便秘症狀， 同時消除腹部多餘脂肪。
第3步：呼氣的時候， 雙手用力往下拉， 將膝蓋貼向你的胸部。
第5步：呼氣時放下頭部回到地面， 把手鬆開， 將腿伸直再放下來。
第7步：彎曲左腳並將其向上抬起。
第8步：雙手手指交叉抱住左膝蓋處。
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