女性有五個時期易長斑
第一個時期：雀斑屬先天遺傳性疾病，
多在五六歲時出現，
隨年齡增長逐漸增多，
深淺與日曬有關。
第二個時期：青春期由於皮脂腺分泌旺盛，
容易形成“炎症後色素沉著”。
第三個時期：二三十歲的女性，
在職場上打拼，
長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降，
引起色素沉著。
第四個時期：妊娠期婦女容易出現黃褐斑，
是女性最常見的色素性皮膚病;過了四五十歲，
卵巢機能逐漸衰退，
女性激素分泌不足也容易出現黃褐斑。
第五個時期：暮年會生出老年斑， 這是皮膚老化反應，
內分泌失調是色斑的主要誘因
總體來說， 30歲開始， 是由於外在因素造成女性長斑的高發階段， 需要特別警惕。 當然， 內分泌失調是30後女人長斑的一個主要原因。 皮膚長斑的根源多種多樣， 不同種類的斑各有不同。 例如肝斑、真皮斑：主要由於女性30歲以後，
其他遺傳斑，
諸如雀斑也和腎虛與激素分泌有關，
後天激素分泌異常和紫外線吸收過量，
都會導致遺傳斑的增多加重。
曬斑則是單純由於紫外線照射過強，
色素沉積所產生。黃褐斑多因產後流血，做人流和月經過量，氣血淤積;妊娠斑則是終止妊娠後皮膚的失調反應後產生。
祛斑生活小常識
1.防曬護膚品是夏季的必備品，但是防曬指數太高的產品對皮膚也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉。
2.睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
3.夏季應適當補充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。
中醫教你吃走斑點 雀斑黃褐斑通通bye
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2.睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
3.夏季應適當補充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。
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