減肥水果1、奇異果
對於有一些熬夜習慣的MM來說， 奇異果是非常好的一種水果。 它能幫助消化， 降低因為用餐較晚而給腸胃造成的負擔，
減肥水果2、蘋果
這個真的是減肥水果鼻祖， 小編還是中學生的時候就知道蘋果能減肥。 事實上蘋果的減肥效果也是供認不諱的。 它裡面豐富的果膠能降低熱量的吸收， 還可以防止腿部的水腫。 吃蘋果的時候要慢慢的嚼，
減肥水果3、鳳梨
鳳梨一定要在飯後吃才不會傷胃， 這個是非常有道理的。 因為鳳梨裡的蛋白粉分解酵素真的很強， 可以幫助我們消化肉類食物。 如果你在餐前吃的話， 胃很容易受傷哦。 因此想減肥的你一定要注意吃鳳梨的時間問題。
減肥水果4、桑葚
很多人對這種水果都比較陌生， 但是它所含的礦物質都比其他水果高出很多。 而且桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能， 是非常理想的減肥食品之一。
減肥水果5、柑橘
秋天到了， 柑橘之類的水果都上市了， 愛美的你可要抓住這個機會好好減減肥。 柑橘熱量超低， 水分也多， 所以是瘦身人士的最愛。 但是記得吃完柑橘之後一定要漱口， 不然牙齒受不了。 小編建議有胃病的人不要空腹吃香柑橘之類的水果。
減肥水果6、香蕉
有便秘問題的女生都要被建議吃香蕉， 這是無可厚非的。 香蕉有很棒的整腸作用。 還能解決皮膚乾燥的問題， 是一款美容又瘦身的超級水果。 而且吃完香蕉後會有很強的飽腹感， 熱量超低的哦！
