春節吃太油便秘怎麼辦 小編教你自製兩款超排油食譜

1.香蕉奶茶

所需材料：香蕉、鮮奶、冷開水

做法：香蕉去皮和鮮奶、冷開水一起放入果汁機中打成果汁， 最後放入冰箱中當作茶飲，

ps：這款茶簡單易做， 而且潤腸效果非常好， 但是有腹瀉或則腎功能不好的妹紙， 應該慎用。

2.當歸決明茶

所需材料：當歸、肉蓯蓉、炒決明子、水

做法：把左右材料都放到鍋裡面加水煮沸， 然後再轉至小火煮半個小時，

ps：有一般便秘的妹紙， 喝這款茶再適合不過了， 但是腸胃不好的人還是要少喝為好。