隨著夏季的炎熱漸漸有減緩的勢頭，
天氣似乎要告訴大家，
秋天就要到了。
夏去秋來，
肌膚問題也隨之而至。
我相信很多MM都會遇到過這樣的問題，
其實初秋的護膚也不能馬虎，
一旦馬虎對待，
很容易就會讓肌膚陷入敏感期，
這樣脆弱的肌膚很容易會出現肌膚的問題。
今天就給大家傳授幾款秋季護膚的小貼士，
肌膚出現日曬斑
解決方法：添加SPF15～30的日霜
人們往往都會注意到夏天防曬的重要性， 但卻鮮有人注意春季溫暖和煦陽光背後的殺傷力。 其實， 春季陽光紫外線含量極高，
不同膚質護理
對於油性皮膚而言， 雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的， 但一進入秋季， 皮膚同樣也會乾燥、起皮。 此時首先要做的是給皮膚補水， 專家建議， 油性皮膚者不妨用去油緊膚水， 它既可以收縮毛孔， 又可以給皮膚補充水分， 同時對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來說， 具有抑止油脂分泌、消炎等作用。
中性皮膚的秋季護理也要有正確的方法：潔膚後， 先用無油保濕液爽膚， 然後配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳， 在皮膚表面形成透氧性保護膜。 這層膜不讓水分蒸發， 既潤膚又抗污染。 幹性皮膚更要小心呵護。 秋季的幹性皮膚宜用保濕液補充水分，
此外，
專家還特別提醒幹性皮膚者，
由於皺眉、說話等臉上肌肉的運動，
幹性皮膚者極易在秋季皮膚乾澀時生假性皺紋，
所以，
一定要多喝水，
多吃蔬菜水果，
少吃辛辣食物。
提高護膚品效率的塗抹手法
在塗抹時我們要特別注意手法，要用比較大的按撫動作去做，按摩時從下向上提拉，並且在頸下的一些穴位上還要按一下，有排水、減輕臉部浮腫的效果。
1.取出一元硬幣大小的用量，均勻於指腹上抹開，藉由指腹上的溫度來提升香味層次。
2.大口深呼吸，同時閉上雙眼，感受所添加精油的奧妙與芳療效果。
3.在兩頰、額頭、鼻頭、下巴部位五點為中心，由下向上輕輕推開推勻。
4.稍微將兩手相互搓熱，用手掌在臉頰、額頭、下巴部位稍加畫圓按摩，幫助深度吸收。
5.在臉頰、額頭、下巴部位以手掌稍加按壓2—3下，更能發揮完美的保養功效。
恢復肌膚彈力
夏天肌膚所受到的傷害會在秋天時完全顯現出來，不僅肌膚表現乾燥，連本身的彈性也減弱，這種情況是非常嚴重的，這種情況必須每天都堅持使用含有膠原蛋白的護膚乳霜恢復肌膚彈力，還要借著1～2周持續不斷的密集滋潤保養才行。每隔兩三天使用保濕性較高的面膜敷一次臉，對於情況較糟的部位還可以按摩輔助，並配合維他命c的攝取，如此才能讓肌膚儘快回復原本的健康。
儘管秋天的溫度有逐漸下降的趨勢，但影響肌膚狀態最大的關鍵，其實在於濕度的改變，經常去角質只會造成肌膚傷害，破壞原有的保護功能。同時，一旦皮膚變得太薄，外來物質反而更容易有機會入侵，對於皮膚更加不利。如果妳在此時做果酸換膚，便能發現，以往可以接受1%濃度，如今卻覺得刺癢難耐。因此，一般肌膚1至2周去角質一次即可，而敏感肌膚更要小心避開粗顆粒。
眼部保濕，質地更細緻
面對較為乾燥的秋季，又常把時間花在冷氣房，首先每天適時補充水分，有助於身體和皮膚的新陳代謝，讓老廢物質得以順利排出，避免淤積在眼周形成眼袋或黑眼圈問題。在保養時，則依據當時的膚況，以凝膠或霜狀搭配指腹按摩促進迴圈，有些含有果酸的眼部保養品，能加速去除老廢角質，讓眼周更明亮，而含有保濕勝?成分則以刺激膠原蛋白新生，則幫助秋日眼神更年輕明媚。
滋養：多吃清潤食物
中醫理論認為“秋養肺”，而肺主皮毛，調理好肺，皮膚也會滋潤一點，而白色的食物都是入肺。以下是兩位達人推薦的以白色食物為主的糖水和湯水(份量沒有具體規定，適量就好)，包括銀耳百合煲冰糖，玉竹蓮子煲鵪鶉，百合煲鯇魚尾，玉竹、黨參、薏米、蓮子、冬瓜煲豬骨。
提高護膚品效率的塗抹手法
在塗抹時我們要特別注意手法，要用比較大的按撫動作去做，按摩時從下向上提拉，並且在頸下的一些穴位上還要按一下，有排水、減輕臉部浮腫的效果。
1.取出一元硬幣大小的用量，均勻於指腹上抹開，藉由指腹上的溫度來提升香味層次。
2.大口深呼吸，同時閉上雙眼，感受所添加精油的奧妙與芳療效果。
3.在兩頰、額頭、鼻頭、下巴部位五點為中心，由下向上輕輕推開推勻。
4.稍微將兩手相互搓熱，用手掌在臉頰、額頭、下巴部位稍加畫圓按摩，幫助深度吸收。
5.在臉頰、額頭、下巴部位以手掌稍加按壓2—3下，更能發揮完美的保養功效。
恢復肌膚彈力
夏天肌膚所受到的傷害會在秋天時完全顯現出來，不僅肌膚表現乾燥，連本身的彈性也減弱，這種情況是非常嚴重的，這種情況必須每天都堅持使用含有膠原蛋白的護膚乳霜恢復肌膚彈力，還要借著1～2周持續不斷的密集滋潤保養才行。每隔兩三天使用保濕性較高的面膜敷一次臉，對於情況較糟的部位還可以按摩輔助，並配合維他命c的攝取，如此才能讓肌膚儘快回復原本的健康。
儘管秋天的溫度有逐漸下降的趨勢，但影響肌膚狀態最大的關鍵，其實在於濕度的改變，經常去角質只會造成肌膚傷害，破壞原有的保護功能。同時，一旦皮膚變得太薄，外來物質反而更容易有機會入侵，對於皮膚更加不利。如果妳在此時做果酸換膚，便能發現，以往可以接受1%濃度，如今卻覺得刺癢難耐。因此，一般肌膚1至2周去角質一次即可，而敏感肌膚更要小心避開粗顆粒。
眼部保濕，質地更細緻
面對較為乾燥的秋季，又常把時間花在冷氣房，首先每天適時補充水分，有助於身體和皮膚的新陳代謝，讓老廢物質得以順利排出，避免淤積在眼周形成眼袋或黑眼圈問題。在保養時，則依據當時的膚況，以凝膠或霜狀搭配指腹按摩促進迴圈，有些含有果酸的眼部保養品，能加速去除老廢角質，讓眼周更明亮，而含有保濕勝?成分則以刺激膠原蛋白新生，則幫助秋日眼神更年輕明媚。
滋養：多吃清潤食物
中醫理論認為“秋養肺”，而肺主皮毛，調理好肺，皮膚也會滋潤一點，而白色的食物都是入肺。以下是兩位達人推薦的以白色食物為主的糖水和湯水(份量沒有具體規定，適量就好)，包括銀耳百合煲冰糖，玉竹蓮子煲鵪鶉，百合煲鯇魚尾，玉竹、黨參、薏米、蓮子、冬瓜煲豬骨。
