活力肌膚喝出來 OL的護膚養顏妙方

對於美的追求， 我們一直提倡大家做到內外兼修。 因為肌膚的美麗是不能單單依靠護膚品來維持的， 更重要的是體內環境的調節，

這樣的肌膚看起來才會白裡透紅， 水潤有彈性。 而內在的調理除了保持充足睡眠， 多運動， 不熬夜等我們都知道的方法以外， 其實還可以從飲食做起。

我們經常宣導大家每天要喝八杯水， 特別是乾燥的秋季為我們的身體和肌膚補充水分是不容或缺的。 可是白開水喝多了總有那麼一點厭倦的感覺， 怎麼辦？今天給大家推薦7款具有護膚功效的美容養顏茶， 讓大家在肌膚獲得水潤的享受時， 也讓味蕾得到美味的享受。

枸杞茶

枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。 可降壓、降脂和防止動脈硬化。

對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用， 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞， 尤為適宜。

Tips：配製時只需十幾粒枸杞， 加熱水沖泡頻飲。

養顏茶

生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克， 沉香25克， 共搗成粗末和勻備用。
每次15-25克，

清晨煎服或泡水代茶飲， 每日數次。
此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效， 久服令人容顏白嫩， 皮膚細滑， 皺紋減少。

葡萄茶：

取葡萄 100 克， 白糖適量， 綠茶 5 克。 先將綠茶用沸水沖泡， 葡萄與糖加冷水 60 毫升， 與綠茶汁混飲， 可抗衰老和保持青春活力。

綠豆菊花茶

花茶是適合春季飲用的茶， 它能散發體內的寒邪， 促進陽氣的生髮。 如果再配上一份貢菊或杭白菊， 三份綠豆沙， 與花茶同泡則可起到清肝明目的功效， 最適合緩解視疲勞。 另外， 可以用洋甘菊代替菊花， 飲用後的花朵用紗布包裹後擦拭眼周， 可以去除黑眼圈，使你美目更傳神。

百合紅茶飲

百合粉或藕粉用少量冷水調勻，再沖入新沏好的紅茶湯，立刻沖調成一杯晶瑩的果凍樣的飲品，再用蜂蜜調味即可。秋冬季依然風乾物燥，百合、藕和蜂蜜都有很好的滋潤作用，而且它還是一款不錯的低熱量健康加餐

番茄玫瑰飲

原料：番茄、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

做法：番茄去皮、籽，黃瓜洗淨，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩

檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

可以去除黑眼圈，使你美目更傳神。

百合紅茶飲

百合粉或藕粉用少量冷水調勻，再沖入新沏好的紅茶湯，立刻沖調成一杯晶瑩的果凍樣的飲品，再用蜂蜜調味即可。秋冬季依然風乾物燥，百合、藕和蜂蜜都有很好的滋潤作用，而且它還是一款不錯的低熱量健康加餐

番茄玫瑰飲

原料：番茄、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

做法：番茄去皮、籽，黃瓜洗淨，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩

檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。