很多人都在問， 自製減肥茶是否真的有效呢?其實這個問題深深的困擾著很多減肥的人群， 這是一種傳統的中藥， 到底對於瘦身是否有效果呢?下面就讓小編為大家分享幾個決明子自製的減肥茶， 讓我們迅速的瘦身， 早日秀出好身材。
荷葉決明子減肥茶
原料：荷葉3克， 決明子6克， 制大黃3克， 首烏3克， 扁豆3克， 玳玳花3克。
用法開水沖泡代茶。
功效：能夠迅速的清除身體內的油脂， 起到潤腸通便的功效， 用於治療肥胖症、便秘等都很有幫助。
注意：
1、決明子茶的取料， 生決明子， 皆以身幹、顆粒均勻、飽滿、光滑、黃褐色者為佳。
2、直接把決明子在鍋中炒熱， 節選自妙玉堂決明子茶的炒制工藝， 在鍋中慢慢炒出香味的時候最佳， 這樣才能夠保證茶葉中的有效成分不流失。
3、而選擇決明子茶的時候， 一定要選擇雜質少的茶葉， 而且還伴有淡雅香味者為上品， 在購買時候一定要認真 鑒別。
粳米決明子粥(民間方)
原料：決明子15克， 粳米60克， 冰糖少許。
用法：
1.首先我們來處理決明子， 直接放入鍋中加熱， 慢慢炒出香味， 然後倒出來涼冷。
2.鍋中加入適量清水， 把清洗好的粳米和決明子一起放入鍋中開始煮粥， 。
3.等到所有食材都快要煮爛的時候，
菊花決明子粥(經驗方)
原料：菊花10克， 決明子10—15克， 粳米50克， 冰糖適量。
用法：
1.同樣的方法， 直接把決明子直接放入鍋中， 慢慢的炒出香味， 加入菊花和清水一起煮沸， 然後慢慢倒出汁液。
2.把清洗好的粳米和汁液一起放入鍋中，
3.等到鍋中的粥快要熟的時候， 加入冰糖均勻攪拌。
決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10～15克， 蜂蜜20～30克。
用法：
1.決明子搗碎， 直接加入適量清水一起熬煮。
2.最好加入適量的蜂蜜一起均勻攪拌， 堅持早晚服用。
自製決明子減肥茶是否真的有效呢?大家不妨一試，
