減肥粥是一個很不錯的減肥方法， 其實減肥那麼選擇最為健康的飲食瘦身最為合適， 這不僅免去了餓肚子的危機， 而且還能夠吃出好身材。 為大家推薦五款簡單容易製作的減肥粥， 讓我們自己學起來。 diy減肥粥絕對是一個很不錯的方法， 那麼不妨一起來看看吧!
diy減肥粥方法
冬瓜粥
材料：新鮮帶皮冬瓜100克， 粳米150克。
做法：
1.冬瓜去皮， 直接清洗乾淨切碎。
2.粳米清洗乾淨， 和切好的冬瓜一起放入鍋中， 加入適量清水一起同煮。
小貼士：這款簡單的減肥粥每日早晚空腹服用最好。
赤小豆粥
材料：赤小豆150克， 粳米50克。
做法：
1.赤小豆清洗乾淨， 放入冷水中直接浸泡2～3小時。
2.粳米清洗乾淨， 放入鍋中， 加入適量清水， 把泡好的小豆一起放入進入同煮。
玉米粉粥
材料：玉米粉、粳米。
做法：
1.玉米粉適量， 加入適量的冷水均勻調和。
2.粳米清洗乾淨， 放入鍋中加， 加入適量清水開始煮。
3.等到粳米煮熟後， 放入準備好的玉米粉糊一起共煮為粥。
白茯苓粥：
材料白茯苓20克， 粳米50克。
做法：
1.白茯苓研磨成細粉。
2.粳米清洗乾淨，
芡實粥：
材料：芡實米30～60克， 粳米100克。
做法：這道粥的做法很是簡單， 粳米清洗乾淨， 把所有的食材放入鍋中， 加入適量清水一起煮粥， 常服。
減肥粥是健康的瘦身方法， 那些懶惰的女性們那麼不妨選擇簡單的減肥方法。 而以上的這五款簡單減肥粥製作起來很是簡單， 這個方法值得推崇， 在我們享受美味的同時， 還同時能夠享瘦。 這樣的簡單方法， 幫助更多的女性成功擺脫肥胖問題， 讓我們瘦的更加健康。
