錯誤一：不正規的足療
足療能讓人放鬆，
但是不合格的足療館可能帶來的足部細菌可能導致更多問題，
比如指甲內生或者感染等。
如果出現這樣的問題， 就要在情況惡化之前去看醫生。 避免出現這樣的困擾最首要的原則就是選擇正規的足療機構， 並且最好帶上自己的護理工具。 如果你還擔心衛生問題的話， 回家後給雙足塗抹一些枯草桿菌抗生素。
錯誤二：不注意雙腳的乾燥度
香港腳等足部問題都是在潮濕中茁壯成長的，
穿鞋也要保證足部乾燥，
最有效的方法就是在鞋裡撒些玉米澱粉，
它可以隔離所有有害足部的細菌，
穿靴子時尤其重要。
錯誤三：不合腳的鞋
有多少人為了漂亮而把腳擠進小一碼的鞋子裡？便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋，
鞋子選擇錯誤會造成延續一輩子的問題。
這不是聳人聽聞，
鞋子不對可能會造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎，
錐狀趾，
姆囊炎等等，
所以一定要慎重選擇鞋子。
錯誤四：暗藏埋伏的瑜伽毯
瑜伽毯是蹠疣傳播者(發生在足底的尋常疣，
由病毒感染引起的，
可通過皮膚微小破損自身接種傳染)，
汗水造成的潮濕環境有利於疣類傳播，
特別是公用的毯子更易造成香港腳和蹠疣。
而且人類是疣類傳播的主要載體。
所以帶上自己的瑜伽墊，
或準備一雙襪子，
再忘我的進入瑜伽世界吧。
第一步：潤
首先將潤膚油或者乳液塗抹到你的雙腳上，
從每一個指頭一直到腳踝都要細細密密的塗抹均勻。
然後將毛巾浸泡在熱水中，
擰乾後包裹在你的雙腳上。
15分鐘左右。
第二步：磨
準備開始用的你足部銼吧，特別要注意大腳趾的外側和底部，還有腳後跟，這些地方不易被自己注意到，但是很容易被別人看到，而且愛堆積死皮，久了就變成老繭，要經常注意去死皮的工作哦。
第三步：擦
用毛巾把腳擦乾淨然後清理掉所有廢物。然後用毛巾在腳趾前端摩擦來做圓周運動，能輕柔的去除老化角質，而且增進腳步血液迴圈。去角質之後要重新抹上乳液或潤膚油。
第四步：護
然後，按摩一下你的雙腳，要輕柔，因為腳底的穴位是很多的。在腳趾甲邊緣塗上有滋潤功能的甲緣油，最後在腳趾甲上塗上自己喜歡的加油就大功告成了。
DIY橄欖油足膜
Kevin日常護腳方案
我一直都有用菜瓜布洗腳的習慣，睡覺的時候會穿襪子，如果覺得腳的皮膚乾燥，先擦乳液再穿襪子，這個方法我覺得很有用的，大家不妨試試看，在我的腳上表現的還不錯哦！
@小P老師 ：在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完全浸入，保持15分鐘，可改善皮膚乾燥粗糙現象，使角質軟化，然後可均勻的塗抹特效的滋養霜，充分按摩，這樣可以更加充分的軟化角質。
這個用來護理雙腳效果不錯哦！尤其是常穿涼鞋的人。
1.屈臣氏/磨腳石
好評率：83%【點擊查看】
網友點評：還行，可以去除足肘、膝蓋和腳底的死皮，令肌膚柔軟平滑，性價比也挺高的。
2.貝佳斯/青春修護足膜
好評率：80%【點擊查看】
網友點評：襪子裡面有一層膠質添加了營養滋潤成分,穿上45分鐘後感覺皮膚比較柔潤。
3. 歐舒丹/薰衣草舒緩潤足霜
好評率：91% 【點擊查看】
網友點評：泡個腳再擦上這款潤足霜，薰衣草成分令疲勞雙足瞬間得到舒緩放鬆。
4.莎莉漢詩/足部去角質霜
好評率：88%【點擊查看】
網友點評：去淺層角質的效果比較好，用完以後能感覺到皮膚變細嫩了，但是去老繭還是不夠力！
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別忽略了你的腳丫 讓夏日全身肌膚完美無瑕
第二步：磨
準備開始用的你足部銼吧，特別要注意大腳趾的外側和底部，還有腳後跟，這些地方不易被自己注意到，但是很容易被別人看到，而且愛堆積死皮，久了就變成老繭，要經常注意去死皮的工作哦。
第三步：擦
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第四步：護
然後，按摩一下你的雙腳，要輕柔，因為腳底的穴位是很多的。在腳趾甲邊緣塗上有滋潤功能的甲緣油，最後在腳趾甲上塗上自己喜歡的加油就大功告成了。
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3. 歐舒丹/薰衣草舒緩潤足霜
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