哪些人容易反彈 四種減肥法讓你越減越肥

1、快速減肥者

哪個女孩都希望一夜之間就能瘦掉個30斤， 可是抱有這種減肥態度的妹紙一定要小心， 雖然不吃東西在短時間能瘦下來，

2、饑餓節食減肥法

挨餓減肥法是最短命的， 這點毋庸置疑， 因為人不可能一輩子挨餓減肥， 長期保持挨餓的狀態會讓一個人變得鬱鬱寡歡，

3、遺傳性肥胖一族

只能說這種肥胖群有點悲哀， 雖然先天就有肥胖， 但是人的身材是可以後天打造成的， 很多明星也不是天生就擁有魔鬼身材， 都是在於自己嚴格的管理， 所以雖然要比常人多付出，

4、盲目減肥未找出原因者

盲目減肥是一種病， 而且存在於大部分的女性心理中， 肥胖分為分多類型， 但是只有找出自己發胖的真正原因， 對症下藥， 才能更好的達到減肥的效果。