不反彈的快速減肥的方法 三款瘦身食譜保證你變瘦子

不反彈的快速減肥的方法

綠茶加纖維麥麩餅乾

綠茶裡面含有咖啡因， 不僅能減少脂肪堆積， 而且還可以加速血液迴圈， 對於消除腹部肥胖有奇效。

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紅茶加大杏仁

紅茶對於消脂有著很好的減脂作用， 杏仁是營養美容的佳品， 作為上班族的下午茶尤其適合， 而且完全不用擔心發胖哦！

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咖啡加低脂黑巧克力

一杯1000克的黑咖啡只有25.5千卡的熱量， 低的驚人， 如果你再飯後或者下班前半個小時喝咖啡的話， 不僅有很強的利尿功能， 而且還能防止水腫。