這幾乎是每個減過肥的妹紙都使用過的一個減肥方法之一， 每天只喝水，
減肥真相：雖然你短時間內是會變瘦， 可是長期下去的話， 非常容易得厭食症， 而且內分泌失調， 導致情緒暴躁， 一旦你恢復飲食， 體重馬上會反彈， 甚至你會變得比以前更胖。
最奇葩的減肥方法一：黑咖啡減肥法
餐後或者運動前來一杯黑咖啡， 不能加伴侶和牛奶， 不能喝即溶咖啡。
減肥真相：過量的喝黑咖啡， 很容易引起身體脫水情況， 同時血壓也會升高， 最恐怖的是會帶來失眠、情緒緊張等情況。
最奇葩的減肥方法三：鹽水清腸減肥法
第一天吃比較清淡的食物，
減肥真相：如果你大量的飲用鹽水的話， 對身體會產生極大的危害， 因為大量的鈉離子會導致人體水腫， 而且很有可能引起腸道功能紊亂。
最奇葩的減肥方法四：保鮮膜減肥法
在想要瘦的部位， 塗上減肥霜之後， 包上保鮮膜， 配合適量運動， 就可以達到瘦身效果。
減肥真相：用保鮮膜纏上身體做運動的話， 會導致迅速脫水， 完全不會消耗掉身上的脂肪， 而且還很容易引起皮炎和濕疹的現象。
