正在減肥的妹紙們， 飯後都不敢喝湯， 怕胖。 可是小編我有妙招， 喝湯減肥哦。 快來看看， 養顏美容減肥湯4做法~
養顏美容減肥湯4做法
1.蘿蔔牛奶湯。 將白蘿蔔洗淨切細絲， 用沸水過一下。 炒鍋置火上， 放入植物油燒熱， 將蔥絲和薑絲炒出香味， 加入料酒、清湯、白蘿蔔絲和海米， 煮開後放入牛奶、精鹽、味精， 淋入少許香油就可以了。 湯做出來後顏色乳白、鮮香可口， 有補虛益胃的作用。 而且， 蘿蔔中含纖維素較多， 可以起到一定的瘦身作用。
2.雜菇湯。 金針菇適量、香菇適量、黃瓜一根、香菜少許， 黃瓜削皮切片、香菇切條、與金針菇加適量調味料烹煮， 再加一些香菜。 金釘菇可以適量多加一些， 這個湯很補氣血， 非常適合女生喝。 菇類還有抗癌的作用的。
養顏美容減肥湯做法
3.雙豆湯。 紅豆綠豆山楂紅棗適量， 放在鍋中， 加1000毫升冷水， 煎到豆熟爛就可以了， 水不要太多， 紅豆， 綠豆都是排毒聖品， 並且有高纖維低脂肪的特點。 山楂健脾開胃， 消食減脂。 紅棗調和胃氣補血潤燥， 減肥的絕配。
4.牛蒡蘿蔔湯。 牛蒡一根、白蘿蔔， 紅蘿蔔各一根， 毛豆適量。 將牛蒡切塊、白蘿蔔、紅蘿蔔切塊、與毛豆加4～5碗水煮，
這4款養顏美容減肥湯是不是很簡單易做呢?心動不如行動， 不要後悔沒試過哦~小編保證好喝， 健康美味又減肥， 哈哈~
