都市白領喝咖啡的減肥方法

首先是早餐， 白領們一定要稍早起床， 準備自己的早餐只有這樣才能食早餐的營養符合人體的營養需要， 既不會因為營養不足而影響那個整天的工作生活，

到了單位， 稍早于其他同事的時間， 那麼現在你可以從容的去為自己沖上一杯咖啡， 放在自己的辦工作上， 好了準備工作吧。 在一面工作中， 聞著濃郁的咖啡氣息， 沁心自在， 既有利於工作， 又可以是自己的身心愉悅， 這是你就在不知不覺中把體重減下來了， 這是因為人在愉悅的心情下， 能量消耗是均衡的， 是不會有脂肪蓄積的。

等到工作一會後， 咖啡的溫度稍微涼一下， 現在你可以慢慢的小口來享受你的咖啡了， 為什麼不等到咖啡涼了以後再喝呢?只是因為喝熱咖啡可以使人體產生熱量，

所以說， 親愛的都市白領們， 每當你飯後從家來到單位為自己準備上一杯咖啡， 就這樣堅持一段時間後， 相信你的體重就可以減下來了。