夏季減肥中飲食減肥很受歡迎， 這減肥中選擇一款合適的茶飲也是很有幫助的。 炎炎夏季大家都愛冰飲， 那麼那些飲料對於減肥有所幫助呢?
1.柚子檸檬茶
柚子檸檬茶
原料：柚子、檸檬、蜂蜜
做法：鹽揉搓柚子和檸檬的表面， 然後清洗乾淨;柚子和檸檬用削皮器刨皮， 取下的果皮均勻切細絲;葡萄柚取半個， 拆出果肉， 掰成栗子大小的塊備用;檸檬榨汁備用， 把切好的柚子皮絲和白糖冰糖攪拌均勻， 加水燒開， 保持中小火燉煮;煮到果皮變透明加入拆下的果肉， 繼續燉煮， 水收幹後倒入檸檬汁， 繼續翻動， 一直到鍋底液體全部收幹， 鍋內的皮絲和果肉都完全透明關火晾涼， 加入蜂蜜， 攪拌均勻， 裝罐密封保存， 過一段時間後就可以取出來泡水喝。
2.獼猴桃蘋果汁
獼猴桃蘋果汁
材料：獼猴桃、蘋果
做法：蘋果和獼猴桃分別削皮， 洗淨， 切丁， 倒入榨汁機裡榨成汁， 倒出來， 放入兩片鮮檸檬片就可以喝了。
3.橙汁優酪乳
橙汁優酪乳
原料：鮮橙、蜂蜜、優酪乳
做法：將鮮橙去皮核， 取肉， 攪打成汁， 與優酪乳、蜂蜜攪勻即可。
4.奇異果鳳梨蘋果汁
奇異果鳳梨蘋果汁
材料：奇異果、鳳梨、、蘋果、、蜂蜜少許
做法：將三種水果洗淨、去皮、切塊， 放入果汁機裡面， 加入250cc的水， 然後倒出， 加入適量的蜂蜜即可食用。
5.香蕉李子汁
香蕉李子汁
材料：香蕉、李子、蜂蜜。
做法：香蕉去皮， 放入榨汁機中榨成粘稠的香蕉汁， 然後把李子洗淨， 核取出榨汁。 把香蕉汁倒入杯中， 然後上面倒上李子汁， 可以放入少許的蜂蜜加強通便效果。
6.草莓檸檬汁
草莓檸檬汁
原料：草莓、羅勒葉、黃檸檬、蘇打汽
做法：草莓洗淨切成兩半。 在玻璃杯底鋪上5片新鮮羅勒葉， 放入兩塊冰塊。倒入鮮榨檸檬果汁，然後倒入蘇打水，最後放入草莓，放入冰箱冰兩個小時就可以喝了。
這些飲料相信很多人都是喝過的，不過對於其含有的功效很多人都是不懂的，作為夏季降暑特飲，帶有這減肥瘦身的效果想必大家也是格外喜歡的。有興趣的就試一試吧。
放入兩塊冰塊。倒入鮮榨檸檬果汁，然後倒入蘇打水，最後放入草莓，放入冰箱冰兩個小時就可以喝了。這些飲料相信很多人都是喝過的，不過對於其含有的功效很多人都是不懂的，作為夏季降暑特飲，帶有這減肥瘦身的效果想必大家也是格外喜歡的。有興趣的就試一試吧。
