運動減肥太累， 節食減肥太辛苦， 是不是特別想擁有簡單時尚又有效果的減肥方法呢?小編今天帶來的懶人蘋果減肥法， 讓你簡簡單單三天瘦8斤不是吹的哦!趕緊來學學吧!
懶人蘋果減肥法
1、連續三天只吃蘋果， 不吃其他水果和食物。
2、按照三餐的時間吃蘋果， 或是肚子餓就吃， 吃飽為止。
記得只吃蘋果
3、不管什麼種類的蘋果都可以， 不過， 最好是甜度大的蘋果。
4、蘋果要洗淨削皮， 避免農藥殘存。
5、在這三天內， 口渴時， 可以喝開水或沒有刺激性的茶水， 例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
儘量選擇甜蘋果
6、減肥期間， 腸胃會很敏感， 所以要避免喝有咖啡因的飲料， 例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，
懶人蘋果減肥法據說許多愛美的MM們在不同程度上使用過， 效果都極其顯著， 不過記得要好好地堅持三天哦， 三天之內除了蘋果均不吃其他任何的食物， 大家不妨試一試， 祝好運啦!
