女人性☆禁☆感的地方不單是鎖骨，雙肩，耳垂.擁有一雙美腿更加性☆禁☆感。在這個炎熱的天氣，無論你穿什麼褲子，怎樣搭配你都非常地美，都會因為有一雙美腿而穿得理直氣壯。那麼我們該如何打造美腿呢？小編告訴你生活中的6個習慣，幫助你快速擁有修長美腿。
六個好習慣打造出一雙修長美腿
1.多快走，多縱跳
多抬腿多快走，多縱跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液迴圈不暢，讓腿部看起來腫腫的。
2.習慣性踮腳
在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。
3.不蹺二郎腿
不蹺二郎腿，這會因此小腿浮腫，嚴重影響腿部線條。
4.少熬夜
睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢，體內的毒素和多餘廢物難以排出體外，從而腿部出現水腫肥胖的現象。
女人性☆禁☆感的地方不單是鎖骨，雙肩，耳垂.擁有一雙美腿更加性☆禁☆感。在這個炎熱的天氣，無論你穿什麼褲子，怎樣搭配你都非常地美，都會因為有一雙美腿而穿得理直氣壯。那麼我們該如何打造美腿呢？小編告訴你生活中的6個習慣，幫助你快速擁有修長美腿。
六個好習慣打造出一雙修長美腿
5.注意飲食
多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含鉀的食物，冬瓜，芹菜，西瓜，蘋果，薏仁幫助把多餘的水分排出體外;少吃含糖分、鹽分過多的食物，避免脂肪堆積以及水腫。
6.溫水泡腳
每天堅持用溫水泡腳，並按摩5分鐘。能夠有效地説明肌肉放鬆，增加彈性。
專家保養美腿建議
就算是天生麗質，一雙腿也需要養護。美腿的養護包括去角質 、 美白 、滋潤等步驟。首先給雙腿泡個熱水澡，水裡可以放點浴鹽或火山鹽，按摩雙腿，讓雙腿放鬆，然後用毛巾吸幹水分，塗抹上美腿按摩膏，去掉腿部的角質，隨後噴上噴霧，最後塗抹上美腿滋潤膏。不少明星就這樣堅持美腿。比如明星陳明真長期用高品質的精油塗抹雙腿，這些離子細小的精油經過吸收，雙腿自然看起來細膩如脂。如果沒有很多錢購買精油，經常用純葵花籽油、橄欖油塗抹雙腿，也可以達到讓雙腿看起來光滑柔嫩的目的。
