1、蘋果醋
蘋果醋內所含的特殊膠質能夠幫助腸道快速消化， 而人體之所以會水腫， 原因就在於含堿較多， 而蘋果醋具有非常強的酸化作用，
2、花椰菜
消除水腫， 最重要的就是補充人體所需的維生素C、以及維生素E等物質。 因此維C是最佳的消除水腫的元素， 而維E能夠促進人體的新陳代謝， 讓水腫加速分解。 而這兩樣物質， 都是花椰菜具備的。
3、柚子茶
鉀也是消除水腫的絕佳物質， 而柚子就是鉀物質的豐富聚集地。 而你也可以自製柚子茶， 加點蜂蜜， 還能具有超效的排毒效果。
4、黑咖啡
如果你很愛喝咖啡， 不妨將注意力都放在黑咖啡的身上。 因為， 黑咖啡不僅能幫你提神解乏， 還能幫你去除水腫， 但一定不要空腹喝哦！
