1、薄荷
由於夏季太熱， 導致很多人都是不斷的喝水， 一旦離了水就有種想shi的感覺。 而正是因為如此， 會導致人體形成水腫性肥胖。
2、甜椒
甜椒不僅美味， 還富含非常充足的抗氧化物， 而且也能促進你的消化系統， 經常吃甜椒， 不僅能瘦身， 還能預防衰老哦！
3、葡萄柚
葡萄柚用於夏季減肥也是非常有利的， 因為葡萄柚含有人體所需的水分的維C， 具有美膚和功效， 再之， 它也能促進新陳代謝， 也是減肥的利器。
4、鳳梨
鳳梨所含的蛋白酶能幫助人體排出多餘的廢氣， 特別是對於脹氣的小肚子， 有很好的減肥功效。 夏季如果大家想吃零食的話， 不妨多吃鳳梨水果撈什麼的， 又美味又減肥。
