很多女生都有水腫的問題， 所以看起來特別顯胖， 而且沒精神。 這是因為體內堆積太多毒素的原因。 水腫體質的人想變瘦， 必須排除體內多餘的水分。 今天， 小編就跟你分享幾個去水腫的方法， 讓你找回瘦瘦的自己哦！
消除水腫方法一、多吃“利水消腫”的食物
夏天到了， MM們可以多喝些綠豆、紅豆、薏仁湯等， 這些都是很利於消水腫的， 特別是薏仁米， 大S曾經說過她是美白、消水腫的聖品啊。 水腫的MM可以回家去試試。
消除水腫方法二、每天至少8杯水
俗話說女人都是水做的， 所以MM們應該知道喝水的重要性了吧。 它不僅能讓皮膚保持濕潤， 而且有益於新陳代謝。 在你勤上衛生間的同時， 體內已經排出了大量的毒素。 所以， 愛美的你趕緊多往飲水機那邊走走吧！
消除水腫方法三、運動是王道
我知道很多MM都不喜歡運動， 小編我曾經也是個吃飽了就躺的懶傢伙。 不愛運動除了會讓你的脂肪蹭蹭往上疊之外， 而且會讓你的氣色少很多。 MM們有事沒事就多動下吧， 不然自己的大好年華也就這麼“躺”過去了， 多不划算。
消除水腫方法四、別再吃“鹽分含量高”的食物
現在的飯局越來越多， MM在外面吃飯的機會也越來越大。 可你不知道這個就是造成你水腫的元兇。 餐館的飯菜大多口味很重， 裡面添加了大量食鹽或味精， 會使水分滯留在體內。 因此， 在外吃飯， MM們應該多挑蔬菜， 儘量避免在外面用餐。
