5個另類超有效的瘦身秘笈

 

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多和瘦人接觸， 用美女圖鞭策自己
成果：減肥前104斤--減肥後96斤
1、多給自己潑冷水。 其他的事情可以樂觀地對待，

但對於減肥一定要學會給自己潑冷水。 以前、減肥有些成效時， 我就會去買東西來慶祝， 這樣會放鬆警惕， 減下去的最後又回來了。 後來我改了， 經常都提醒自己， 只是輕了一點有什麼好興奮的， 再這樣又要長回幾塊肉， 而且還不知長在哪呢!
2、多和瘦的人接觸， 一起逛街， 特別是買衣服時讓她們給你建議。
3、用美女圖鞭策自己。 在家裡或辦公室， 總之是觸目可及的又允許自己安排的情況下貼一些漂亮模特的美圖， 多買些純時尚的雜誌放著， 就算不看內容看美圖， 你也會受到一點點刺激。
把錢交給朋友管， 沒錢你還能吃什麼?
成果：減肥前138斤——減肥後104斤
少吃多運動， 不變的真理哦。 說的容易， 但是真正做起來好難， 特別是堅持下去……所以我最最“毒”門的秘笈就是， 把生活費都交給我朋友!哼!沒有錢看你還能吃什麼?!
我是一個人租房住的， 到了晚上一嘴饞就會跑出去買好多吃的， 其實白天都沒那麼好胃口， 到晚上就想大吃特吃。 現在我把錢都交給了我朋友， 規定她每天最多給只能我5塊錢， 甚至不給。 (因為一般天在學校吃飯是刷飯卡的， 所以晚上回去一分錢都不問她要)這樣我才熬過了最開始那段少吃的日子， 不然以我過去的減肥經歷來看， 我肯定是堅持不住的。
減肥， 千萬不要給自己找放棄的藉口哦， 如果不是老給自己找藉口， 也許我早就瘦下來了吧。 還有不要總問身邊的人我瘦了嗎瘦了嗎， 要讓她們主動這樣和你說!

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纏保鮮膜跳繩500下， 跳一次瘦1斤!
成果：5天瘦了4斤
身邊的同學經過大學的生活都變漂亮變時尚了， 可我還在為肥胖困擾!所以我開始在網上、雜誌、電視裡尋求減肥方法。 發現有很多種， 一是節食， 我挨不住餓又上胃， 放棄!二是吃減肥藥，

他們是通過控制食欲， 抑制吸收等方式來減肥， 這樣損害身體瘦胸部還要反彈， 放棄!三， 運動減肥要每天堅持而且要達到一定的量才能起效果， 放棄!
最後， 我從學舞蹈的朋友那裡學到一套減肥秘笈--就是在全身纏保鮮膜跳500個繩!別看500個就怕， 其實一會都跳完了， 而且出很多汗水， 效果非常好， 現在我跳了5次了， 基本上是跳一次瘦1斤， 現在瘦了4斤了， 繼續努力哈!
穿上塑身內衣， 吃東西也變少了哦!
成果：減肥前140斤--減肥後114斤
有目標才可以有奮鬥的方向， 所以我有很詳細的減肥紀錄本， 從去年就開始紀錄自己的體重變化和尺寸變化。 我用過21天減肥法， 記得在第21天的時候， 我餓得躺在床上哭。 一點都沒有誇張， 真的餓哭了!
對了， 我還有個小秘密， 悄悄的告訴你哦：我買了一套塑身內衣， 嘿嘿!覺得穿上它， 吃的東西超級少。 你也可以試試哦!

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絕望時想過切胃!風情拉丁舞拯救了我
成果：減肥前156斤——減肥後132斤
2年間我試過了很多的減肥方法， 中藥、西藥、健身、跳繩、節食、檸檬+海帶，總之一切知道的辦法都試過了。曾一度精神崩潰，甚至想要去醫院跟醫生商量一下，看看是切除我的胃還是切除我的腸子比較合適!
一次意外的機會我接觸了舞蹈--風情拉丁!每天下班苦練3個小時，累到不行……功夫不負有心人，付出的汗水和辛苦沒有白費，我的體重至今還一直在穩步下降!
我現在過的很開心，整個人都自信了許多，可以買很多以前只能眼饞的漂亮衣服和迷你裙，真是太開心了!還有就是長期吃素，清淡的緣故，皮膚也變的特別好了，每天早上起來第一件事情就是照鏡子，每次看到鏡子中的自己都會忍不住偷樂!

中藥、西藥、健身、跳繩、節食、檸檬+海帶，總之一切知道的辦法都試過了。曾一度精神崩潰，甚至想要去醫院跟醫生商量一下，看看是切除我的胃還是切除我的腸子比較合適!
一次意外的機會我接觸了舞蹈--風情拉丁!每天下班苦練3個小時，累到不行……功夫不負有心人，付出的汗水和辛苦沒有白費，我的體重至今還一直在穩步下降!
我現在過的很開心，整個人都自信了許多，可以買很多以前只能眼饞的漂亮衣服和迷你裙，真是太開心了!還有就是長期吃素，清淡的緣故，皮膚也變的特別好了，每天早上起來第一件事情就是照鏡子，每次看到鏡子中的自己都會忍不住偷樂!