懶人食材：柳丁1000克， 生薑so克， 植香末25克， 鹽20克， 甘草末50克。
懶人做法： 柳丁連皮切成片，
懶人叮矚：此湯能寬中理氣， 消除肥胖。 每次服用1碗， 每天服用3次。
柳丁減肥食譜2：柳丁速效減肥單
早餐：番茄1個， 熟雞蛋1枚， 1杯鮮榨果汁。
午餐：蒸蛋1碗， 番茄湯1碗， 鮮橙1個。
下午茶：鮮榨果汁1杯。
晚餐：茄1個， 熟蛋1枚， 鮮橙1個。
懶人叮囑：用此減肥法的時候最好不要吃其他食物， 只能喝清水。 兩餐之間可加， 杯鮮榨果汁或1份蔬菜沙拉。 另外， 這個餐單只能連續用四天。 然後停兩星期後再使用。
柳丁減肥食譜3：柳丁日常減肥法
早餐：起床後喝1杯加了少皿鹽的溫開水， 然後再吃， 個雞蛋和， 碗粥。
中餐：碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。
下午茶：1個柳丁或1杯橙汁。
晚餐：盤素菜十碗米飯。
飯後：吃1個柳丁即可。
懶人叮囑：以上吃法可長期食用， 蔬菜可根據自身喜好進行搭配， 平時儘量不要吃多油的食物。
柳丁減肥誤區：柳丁顏色鮮豔皮薄汁多， 酸甜可口， 營養豐富， 是維生素C含最較高的水果， 不少人都容歡吃。 可是由於柳丁比較甜， 有些人怕吃了會長胖。 其實， 吃柳丁完全不用擔心會發胖， 常吃吃出骨感美人呢！
